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想要美容 吃什么水果?

2019-12-04 15:24:02来源:励志吧0次阅读

1、 柠檬:

柠檬是美容水果中的皇后,只要是因为柠檬中含有丰富的维它命Ct 和钙质,而这两种成份都是护肤品的重要原料,日常可直接吃柠檬美容,泡水,外用都可,常见的美容方法是将其切开后放后入凉水中5分钟,就可用来洗头,擦身,敷脸,长期使用的话,就可起到一个去除色斑,美容的效果。

2、樱桃:

樱桃中含有丰富的维它命A,C,这两种营养成份对抑制黑色素的形成具有很大的帮助,长期樱桃的话,就可人的皮肤变得越来越细腻,有弹性,推荐美容方法,日常可将樱桃炸成果汁后喝,长期喝的话,就可使皮肤变得有光泽,同时也能改善肤色暗黄的问题。

3、西红柿:

西红柿不仅可以当成一种水果美容,同时也是一种营养丰富的蔬菜,西红柿中的酸性汁液可促进皮肤的酸碱平衡,由其是对于那些皮肤黑而且粗糙的朋友来说,日常更可将西红柿弄碎后直接涂于脸上,大约过15分钟的时候,再将其用清水洗干净,长期这样做可改善人的肤质,起到一个祛斑美容的作用。

4、柚子:

柚子是一种营养丰富的水果,由其是在干燥的地区,更要常吃柚子,以促进身体的新陈排谢,其中的维它命C是美容养颜,减肥,多吃柚子可排出身体的毒素,人自然看起来也更有精神了。

5、猕猴桃:

猕猴桃号称水果之王,由其是其中的维它命C和维它命E更具有抗氧化,促进美容的作用,可以针对性的解决皮肤的色斑,肤色暗沉问题。

6、草莓:

草莓中含有丰富的果酸,及多种对人体健康有好处的矿物质,多吃可使皮肤保持弹性,保湿的功效。草莓美容法:将草莓洗干净后榨成汁,加入等量米酒拌匀就做成了草莓酒,坚持早晚各饮喝1杯长期下去的话,就可大大的改善人的肤质。

7、橙子:

橙子含有丰富的维生素,多吃对身体具有很大的帮助,日常可用橙子擦试脸部肌肤,由其是对于那些油脂分泌过多的朋友,更可起到一个深层洁肤的功效,坚持使用的话,皮肤会变得细腻,有光滑光泽,但是提醒一下如果使用橙子汁护肤的放在,要减少阳曝晒。

8、香蕉:

香蕉可促进肠道的排便,排出毒素,一身轻松,多吃香蕉对身体健康具有很大的帮助,把香蕉去皮后弄碎后,敷在脸上,长期坚持使用的话,就可让皮肤变得特别的细腻,由其是对于那些干性皮肤和敏感性皮肤的患者由为适用。

其实生活中具有美容效果的水果还有很多,例如苹果,梨,菠萝,椰子,等这些水果都是具有美容的效果的。总之多吃水果对促进美容具有很大的帮助。

(编辑:瑞婷)

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