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秋季怎么护理皮肤不干燥?秋季怎么让皮肤水润?[图]

2019-10-09 16:55:02来源:励志吧0次阅读

不同的肌肤,皮肤的角质层含水量也是会发生改变的,而肌肤的护理方法也需要适当的改变下,秋季是肌肤会慢慢变得干燥的时期,如果肌肤缺水的话,皮肤上就会出现小皮屑的,那么,秋季怎么护理皮肤不干燥?秋季怎么让皮肤水润?来看看。

1、及时更换护肤品

毛越苹副教授认为秋天最大的问题是气候干燥、皮肤缺水,因此,护肤品也应该及时进行换季。很多MM在夏天时追求清爽,害怕油腻腻粘糊糊的肌肤,而使用强力的清洁型洁面产品,入了秋,再继续使用这类洁面产品就会造成油脂剥离过度,使得皮肤干燥脱皮,应该更换成温和的清洁用品,无论是洁面还是沐浴。化妆水也一样,应该换成滋润型的,而不是清洁爽肤型的,特别是含有酒精的化妆水更不适合。

乳霜乳液等基础品也相应需要更换,原来什么都不搽信奉素面朝天的MM,最好能够抹上乳液护肤。而原来在夏天使用乳液的,则应换上乳霜了。

毛越萍副教授提醒说,秋天护肤无需深层清洁,过度清洁的后果是造成皮肤外干内油,即是皮肤既出油又脱屑,这个时候应该使用保湿性能好、平衡油脂能力强的产品,改善皮肤的水分。有条件的话,连续几天敷补水面膜,进行集中保养。

2、秋天防晒也重要

有的MM认为秋天到了,阳光也开始变温柔,防晒霜已不是必需品了。毛越苹教授认为这种想法不正确,虽然气温下降,人们感觉凉爽,但事实上紫外线还和夏天一样强,加上秋天人们出游频繁,防晒依然是护肤大件事,不但应该继续使用防晒面霜,防晒倍数还应和夏天一样,一般含防晒值的普通面霜并不能满足需求。

3、水嫩肌肤吃出来

对于秋天的皮肤来说,补水是头等大事,多喝水能够在从内到外地缓解皮肤干燥。除了白开水外,秋天新鲜而丰富的水果,也是抵御秋燥的利剑。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果,不但美味可口,还能滋阴润燥,增强皮肤的免疫力,增强皮肤弹性。蜂蜜和牛奶也是很好的美容佳品,它们营养丰富,秋天经常服用,能起到润肺、养肺的作用,改善皮肤的细胞活性,让皮肤显得润泽细嫩。

猕猴桃、番茄、柚子等水果,维生素C含量高,能够改善被夏天毒辣阳光晒黑了的皮肤,还能在一定程度上消除皮肤上的斑点,保持皮肤白皙,预防色素沉着。其中番茄还含有大量的番茄红素,有助于展平新皱纹,防止黑眼圈。

除此之外,银耳、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲藕、百合、木耳、麦冬、杏仁、甘蔗等食物,也是上好的秋天美肤食物,多吃有益。

但是,毛越苹副教授提醒说,天气干燥,辛辣和烧烤的食品都不适宜,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱、酒、烤鸡、烧鹅等。尽管夏天过去,皮肤不再容易出油,但这些辛辣累和烧烤类食物会干扰人体激素分泌,多吃照样会使得皮肤长痘痘。

4、去皱纹的小妙招

1、使用专门抗皱护肤产品,为肌肤外层添加所需营养。

2、配合适当的按摩可以有效舒缓幼纹,增加肌肤细胞含氧量和水分,令肌肤恢复光泽,每周可以到美容院或自行按摩一次。

3、每天洗脸后,用冷毛巾敷面三至五分钟,可以帮助增加肌肤弹性,舒缓皱纹。

4、减少盐的摄入量,因为过多的盐分会使身体提早出现老化。

5、维生素A有助润滑肌肤,所以可以多吃维生素A含量丰富的食物,如:胡萝卜、动物肝脏等,也可以适量服用维生素A药丸。

6、补充胶原蛋白,食用胶原蛋白产品,胶原蛋白可直接渗透到真皮层,促进细胞新陈代谢,增强细胞运动能力,延缓细胞衰老,使细纹得到舒展,恢复皮肤的自然紧致和弹性。

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